جلسة خاصة فردية

وصف الخدمة

جلسة فردية عبر الإنترنت لتقييم عاداتك في التدخين، محفزاتك، ودوافعك. في هذه الجلسة سنتعمّق في فهم نمط تدخينك الخاص — متى، ولماذا، وكيف تدخن. سنكشف المحفزات التي تدفعك للتدخين، سواء كانت ضغوطات، مواقف اجتماعية، أو مجرد روتين يومي، ونستعرض معًا ما الذي يشجعك على الإقلاع. بنهاية الجلسة لن تحصل فقط على نصائح، بل ستخرج بـ خطة إقلاع شخصية مصممة لتناسب نمط حياتك، ثقافتك، وروتينك اليومي. ستمنحك هذه الخطة خطوات واضحة وواقعية تساعدك على التركيز، التحكم في الرغبة، والاقتراب بثقة من حياة خالية من التدخين. ماذا تشمل الجلسة: ✅ فهم أعمق لعاداتك التدخينية وما يجعلك تستمر ✅ تحديد المحفزات وتعلّم استراتيجيات للتغلب عليها ✅ توضيح دوافعك وتعزيز التزامك بقرار الإقلاع ✅ خطة إقلاع شخصية مصممة خصيصًا لك — وليست مجرد نموذج عام ✅ دعم وإرشاد مهني وسري من طبيب معتمد في المملكة المتحدة